お知らせ

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2021/08/12

激レアマシン、ユニバーサルのロングプルでかっこいい背中作り！

こんにちは！

TMK　GYM代表の前田です。

本日は、ユニバーサルのロングプルのご紹介です。

こちらのマシンは所謂プーリーロウです。
前の引く滑車の高さを変えることができるので、僧帽筋の中部・下部・広背筋までしっかりとトレーニングすることができます。
僧帽筋・広背筋を鍛えるとかっこいい背中を作ることができます。
是非、ユニバーサルのロングプルをお試しください。

本日は、奈良市の数あるジムの中よりTMK　GYMのサイトをご覧いただき、誠にありがとうございます。
TMK　GYMでは口コミで話題のパーソナルトレーニングで効率的にボディメイクすることができます。
会員様・ビジター様問わず施設利用料内にてメニュー作成・フォーム指導・栄養カウンセリングを行っています。
筋トレをするなら奈良にあるTMK　GYMに是非お越し下さい。

激レアマシン、ユニバーサルのロングプルでかっこいい背中作り！2
激レアマシン、ユニバーサルのロングプルでかっこいい背中作り！2
激レアマシン、ユニバーサルのロングプルでかっこいい背中作り！3
激レアマシン、ユニバーサルのロングプルでかっこいい背中作り！4

2021/07/29

FLEX　FITNESSのラットプルダウンで、広い背中・引き締まった背中を手に入れよう！

こんにちは！
TMK　GYM代表の前田と申します。

本日はFLEX　FITNESSのラットプルダウンマシンのご紹介です。

こちらのマシンは、男性ですと広い逆三角形の背中を作れますし、女性ですと背中が引き締まったり・二の腕も引き締まります。
また、肩こり改善にもつながりますので是非ラットプルダウンをやってみてください。

ラットプルダウン用に様々な種類のアタッチメントもご用意しております。
アタッチメントを使いこなし、自分の効かしたい筋肉にしっかりとアプローチしていきましょう！

本日は奈良市の数あるジムの中からTMK　GYMのブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
TMK　GYMは奈良のジムでも特にフリーウェイト＆トレーニングマシンに特化したジムで、筋トレするのにお勧めのトレーニングジムとなっています。
ダイエット・筋肥大・ボディメイク・競技能力向上・栄養カウンセリングなどのメニュー作成やフォームチェックなどは無料でおこなっていますので、お気軽にお問合せ下さい。
メニュー作成やフォームチェックは各料金内での無料のサービスとなります。
それぞれ１時間ほど時間がかかりますので予約制とさせていただいておりますので電話・メール・ＬＩＮＥよりお気軽にお問い合わせください。
また、格安でのパーソナルトレーニング（30分・60分・90分）・加圧トレーニング（30分）も行っています。
こちらも事前予約制ですので、お気軽にご連絡ください。
奈良市のジムの中では口コミでもトレーニングサポートシステムは大変ご好評をいただいておりますので、お気軽に見学・体験にお越し下さい。
見学は営業時間中でしたらいつでもOK、体験希望の方はメニュー作成・フォームチェックが必要な場合はご予約下さい。

FLEX　FITNESSのラットプルダウンで、広い背中・引き締まった背中を手に入れよう！2
FLEX　FITNESSのラットプルダウンで、広い背中・引き締まった背中を手に入れよう！2
FLEX　FITNESSのラットプルダウンで、広い背中・引き締まった背中を手に入れよう！3
FLEX　FITNESSのラットプルダウンで、広い背中・引き締まった背中を手に入れよう！4

2021/07/25

CYBEXのシーテッドロウイングで厚い背中作り、猫背改善の綺麗な背中作りを！

こんにちは。

TMK　GYM代表の前田と申します。

本日はCYBEXのシーテッドロウイングのご紹介です。

シーテッドロウイングは肩甲骨を内転・外転という寄せたり開いたりさせる動作を行えるマシンです。

男性でしたら厚い凹凸を背中に作ることができますし、女性ですと綺麗なラインが見える背中、シニアの方は猫背改善などにつながります。

とてもいいマシンですので、是非このマシンでトレーニングしてみてください。

本日もTMK　GYMのサイトにお越しいただき誠にありがとうございます。
奈良市でもトレーニングマシンが多いジムで、筋トレをすることでボディメイク・ダイエット・筋肥大・競技能力向上などが見込まれます。
口コミでも安いと人気のパーソナルトレーニングも行っています。
是非一度、TMK　GYMへお越しください。
体験などをご希望の方は、予約制ですのでお気軽に電話・メール・ラインにてご連絡ください。

CYBEXのシーテッドロウイングで厚い背中作り、猫背改善の綺麗な背中作りを！2
CYBEXのシーテッドロウイングで厚い背中作り、猫背改善の綺麗な背中作りを！2
CYBEXのシーテッドロウイングで厚い背中作り、猫背改善の綺麗な背中作りを！3
CYBEXのシーテッドロウイングで厚い背中作り、猫背改善の綺麗な背中作りを！4

2021/07/15

SHOWTIME　FITNESSのラテラルレイズマシンで、苦手なサイドレイズ動作が簡単にできます！

こんにちは！
TMK　GYMの前田です。

本日は、Showtime Fitnessのラテラルレイズマシンのご紹介です。

こちらのマシンは三角筋という肩の筋肉を鍛えるマシンです。

ダンベルで行うサイドレイズというエクササイズは難しい種目です。

その、サイドレイズの代わりともなるのがこちらのマシンです。

適切な位置にシートを設定すれば、あとは何も考えず肩を開いて挙げるだけでいいのです。

僧帽筋も関与しにくく、しっかりと三角筋を追い込むことができるでしょう。

シートの設定や、やり方が分からない場合はお気軽にスタッフまでお声掛けください。

奈良市の数あるジムの中よりTMK　GYMのブログを読んでいただき誠にありがとうございます。

TMK　GYMではボディメイク向けのパーソナルトレーニングも行っています。

また筋トレに特化したジムですので、集中してトレーニングをすることができます。

是非一度、口コミで話題の奈良市にあるジムTMK　GYMにお越し下さい。

SHOWTIME　FITNESSのラテラルレイズマシンで、苦手なサイドレイズ動作が簡単にできます！2
SHOWTIME　FITNESSのラテラルレイズマシンで、苦手なサイドレイズ動作が簡単にできます！2
SHOWTIME　FITNESSのラテラルレイズマシンで、苦手なサイドレイズ動作が簡単にできます！3
SHOWTIME　FITNESSのラテラルレイズマシンで、苦手なサイドレイズ動作が簡単にできます！4

2021/07/12

激レアマシン、ノーチラスのバイセップカールで山のような上腕二頭筋を目指せ！

こんにちは！
TMK　GYM代表の前田です。

本日は、ノーチラスのバイセップカールのご紹介です。
こちらはかなりレアなマシンで、オリンピアで何連覇もしたドリアン・イェーツ氏も愛用していたマシンです。

バイセップカールは上腕二頭筋、ずばり力こぶを作るマシンです。
女性の方は、腕の力をつけたいという方にお勧めです。
男性なら、かっこいい力こぶを作ることができるので、しっかりとやり込んでTシャツから見えるかっこいい腕を作りましょう！！

奈良にある数あるジムの中より、当ジムのサイトをご覧いただき誠にありがとうございます。
TMK　GYMはマシン＆フリーウェイトに特化したトレーニングジムです。
奈良市のジムなのかでもトレーニングマシンの種類ですと最大級のジムです。
会員様・ビジター様に問わず、各料金内で無料にてメニュー作成・フォームチェックを行っています。
1時間ほどお時間をいただきますので、予約制とさせていただいております。
お気軽にお問い合わせください。

ダイエット・筋肥大・筋力アップ・ボディメイク・健康維持・アンチエイジング・競技能力向上などはTMK　GYMへお任せください。

口コミでも満足のサポートとのお声を頂けております。
トレーニングするジムをお探しなら、奈良市にあるTMK　GYMへ是非お越しください。

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