こんにちは！
TMK　GYM代表の前田と申します！！

本日は、タフスタッフのシーテッドカーフレイズをご紹介します。

こちらのマシンはふくらはぎの内側であるヒラメ筋を鍛えることができます。
ヒラメ筋を鍛えると、内側からふくらはぎを押し出してくれるので、よりボリューミーで逞しいふくらはぎを作り出すことができます。
女性の方はやらなくてもいいかもですが、男性はしっかりと鍛えてハーフパンツが似合う下半身を作っていきましょう！！

この度は、奈良市の数あるジムの中よりTMK　GYMのサイトをご覧いただき、誠にありがとうございます。 TMK　GYMでは口コミで話題のパーソナルトレーニングで効率的にボディメイクやダイエットをすることができます。 会員様・ビジター様問わず施設利用料内にてメニュー作成・フォーム指導・栄養カウンセリングを行っています。 サポートシステムやパーソナルトレーニングをご希望の方は予約制となっていますのでお気軽にお問い合わせください。 お客様の目標達成に向け、スタッフ一同全力でサポートいたします。初心者から上級者まで、中学生からシニアまで楽しめるジムです。 筋トレをするなら奈良にあるTMK　GYMに是非お越し下さい。

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TMK　GYM代表の前田と申します。

本日は、プリコーのアブマシンのご紹介です。
こちらのマシンは腹筋上部だけでなく、足も一緒に動くので下っ腹にも効かすことができる腹筋マシンとなっています。
動作は初めは難しく感じるかもしれませんが、慣れるとすごくいいマシンで、腹筋全体を鍛えることができるので時間効率も抜群です。
是非、TMK　GYMにあるプリコーのアブマシンをお試しください。

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