お知らせ

NEWS

2021/09/12

ハンマーストレングスのティビア・ドルシ・フレクションで前脛骨筋を鍛え、ケガ予防を!

こんにちは!
TMK GYM代表の前田と申します。
この度は、TMK GYMのサイトにお越しいただき誠にありがとうございます。

本日は、ハンマーストレングスのティビア・ドルシ・フレクションのご紹介です。

こちらのマシンは、前脛骨筋を鍛えるマシンで、足首の安定性の向上が主な効果となります。

足首が緩い方や、特に走るスポーツをしている方にお勧めのマシンとなっております。

細かい部分の筋肉ですが、是非こちらのマシンを使って、足首周りの機能向上をしてみてください。

この度は、奈良市の数あるジムの中よりTMK GYMのサイトをご覧いただき、誠にありがとうございます。 TMK GYMでは口コミで話題のパーソナルトレーニングで効率的にボディメイクやダイエットをすることができます。 会員様・ビジター様問わず施設利用料内にてメニュー作成・フォーム指導・栄養カウンセリングを行っています。 サポートシステムやパーソナルトレーニングをご希望の方は予約制となっていますのでお気軽にお問い合わせください。 お客様の目標達成に向け、スタッフ一同全力でサポートいたします。初心者から上級者まで、中学生からシニアまで楽しめるジムです。 競技能力向上プログラムも作成しておりますので、スポーツのパフォーマンス向上をしたい方も是非お越し下さい。筋トレをするなら奈良にあるTMK GYMに是非お越し下さい。

ハンマーストレングスのティビア・ドルシ・フレクションで前脛骨筋を鍛え、ケガ予防を!2
ハンマーストレングスのティビア・ドルシ・フレクションで前脛骨筋を鍛え、ケガ予防を!2
ハンマーストレングスのティビア・ドルシ・フレクションで前脛骨筋を鍛え、ケガ予防を!3
ハンマーストレングスのティビア・ドルシ・フレクションで前脛骨筋を鍛え、ケガ予防を!4

2021/09/02

タフスタッフのシーテッドカーフレイズで逞しいふくらはぎ作り!!

こんにちは!
TMK GYM代表の前田と申します!!

本日は、タフスタッフのシーテッドカーフレイズをご紹介します。

こちらのマシンはふくらはぎの内側であるヒラメ筋を鍛えることができます。
ヒラメ筋を鍛えると、内側からふくらはぎを押し出してくれるので、よりボリューミーで逞しいふくらはぎを作り出すことができます。
女性の方はやらなくてもいいかもですが、男性はしっかりと鍛えてハーフパンツが似合う下半身を作っていきましょう!!

この度は、奈良市の数あるジムの中よりTMK GYMのサイトをご覧いただき、誠にありがとうございます。 TMK GYMでは口コミで話題のパーソナルトレーニングで効率的にボディメイクやダイエットをすることができます。 会員様・ビジター様問わず施設利用料内にてメニュー作成・フォーム指導・栄養カウンセリングを行っています。 サポートシステムやパーソナルトレーニングをご希望の方は予約制となっていますのでお気軽にお問い合わせください。 お客様の目標達成に向け、スタッフ一同全力でサポートいたします。初心者から上級者まで、中学生からシニアまで楽しめるジムです。 筋トレをするなら奈良にあるTMK GYMに是非お越し下さい。

タフスタッフのシーテッドカーフレイズで逞しいふくらはぎ作り!!2
タフスタッフのシーテッドカーフレイズで逞しいふくらはぎ作り!!2
タフスタッフのシーテッドカーフレイズで逞しいふくらはぎ作り!!3
タフスタッフのシーテッドカーフレイズで逞しいふくらはぎ作り!!4

2021/08/30

CYBEXのスタンディングカーフレイズでかっこいいふくらはぎに!むくみ予防にも!

こんにちは。
TMK GYM代表の前田です。

本日は、CYBEXのスタンディングカーフレイズのご紹介です。
こちらのマシンは、ふくらはぎを鍛えることができるマシンです。
男性ですと、ハーフパンツが似合うかっこいいふくらはぎに!
女性ですと、引き締まった足首周りを作れますし、むくみ予防にもなります。
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるくらい重要な筋肉で、足元に巡ってくる血液を上に押し返す働きがあります。
ふくらはぎが弱っていると、足に血液がたまりむくみの原因になるのです。
ふくらはぎをしっかりと鍛えて、健康でかっこいい足回りを作っていきましょう!

この度は、奈良市の数あるジムの中よりTMK GYMのサイトをご覧いただき、誠にありがとうございます。 TMK GYMでは口コミで話題のパーソナルトレーニングで効率的にボディメイクやダイエットをすることができます。
会員様・ビジター様問わず施設利用料内にてメニュー作成・フォーム指導・栄養カウンセリングを行っています。
サポートシステムやパーソナルトレーニングをご希望の方は予約制となっていますのでお気軽にお問い合わせください。
お客様の目標達成に向け、スタッフ一同全力でサポートいたします。
筋トレをするなら奈良にあるTMK GYMに是非お越し下さい。

CYBEXのスタンディングカーフレイズでかっこいいふくらはぎに!むくみ予防にも!2
CYBEXのスタンディングカーフレイズでかっこいいふくらはぎに!むくみ予防にも!2
CYBEXのスタンディングカーフレイズでかっこいいふくらはぎに!むくみ予防にも!3
CYBEXのスタンディングカーフレイズでかっこいいふくらはぎに!むくみ予防にも!4

2021/08/23

プリコーのアブマシンで腹筋全体を効率よく鍛えてみましょう!!

こんにちは、TMK GYMのサイトにお越しいただき誠にありがとうございます。
TMK GYM代表の前田と申します。

本日は、プリコーのアブマシンのご紹介です。
こちらのマシンは腹筋上部だけでなく、足も一緒に動くので下っ腹にも効かすことができる腹筋マシンとなっています。
動作は初めは難しく感じるかもしれませんが、慣れるとすごくいいマシンで、腹筋全体を鍛えることができるので時間効率も抜群です。
是非、TMK GYMにあるプリコーのアブマシンをお試しください。

この度は、奈良市の数あるジムの中よりTMK GYMのサイトをご覧いただき、誠にありがとうございます。 TMK GYMでは口コミで話題のパーソナルトレーニングで効率的にボディメイクやダイエットをすることができます。
会員様・ビジター様問わず施設利用料内にてメニュー作成・フォーム指導・栄養カウンセリングを行っています。
サポートシステムやパーソナルトレーニングをご希望の方は予約制となっていますのでお気軽にお問い合わせください。
筋トレをするなら奈良にあるTMK GYMに是非お越し下さい。

プリコーのアブマシンで腹筋全体を効率よく鍛えてみましょう!!2
プリコーのアブマシンで腹筋全体を効率よく鍛えてみましょう!!2
プリコーのアブマシンで腹筋全体を効率よく鍛えてみましょう!!3
プリコーのアブマシンで腹筋全体を効率よく鍛えてみましょう!!4

2021/08/12

激レアマシン、ユニバーサルのロングプルでかっこいい背中作り!

こんにちは!

TMK GYM代表の前田です。

本日は、ユニバーサルのロングプルのご紹介です。

こちらのマシンは所謂プーリーロウです。
前の引く滑車の高さを変えることができるので、僧帽筋の中部・下部・広背筋までしっかりとトレーニングすることができます。
僧帽筋・広背筋を鍛えるとかっこいい背中を作ることができます。
是非、ユニバーサルのロングプルをお試しください。

本日は、奈良市の数あるジムの中よりTMK GYMのサイトをご覧いただき、誠にありがとうございます。
TMK GYMでは口コミで話題のパーソナルトレーニングで効率的にボディメイクすることができます。
会員様・ビジター様問わず施設利用料内にてメニュー作成・フォーム指導・栄養カウンセリングを行っています。
筋トレをするなら奈良にあるTMK GYMに是非お越し下さい。

激レアマシン、ユニバーサルのロングプルでかっこいい背中作り!2
激レアマシン、ユニバーサルのロングプルでかっこいい背中作り!2
激レアマシン、ユニバーサルのロングプルでかっこいい背中作り!3
激レアマシン、ユニバーサルのロングプルでかっこいい背中作り!4

PAGE TOP