こんにちは！
TMK GYMの前田です。
本日は、Showtime Fitnessのラテラルレイズマシンのご紹介です。
こちらのマシンは三角筋という肩の筋肉を鍛えるマシンです。
ダンベルで行うサイドレイズというエクササイズは難しい種目です。
その、サイドレイズの代わりともなるのがこちらのマシンです。
適切な位置にシートを設定すれば、あとは何も考えず肩を開いて挙げるだけでいいのです。
僧帽筋も関与しにくく、しっかりと三角筋を追い込むことができるでしょう。
シートの設定や、やり方が分からない場合はお気軽にスタッフまでお声掛けください。
奈良市の数あるジムの中よりTMK GYMのブログを読んでいただき誠にありがとうございます。
TMK GYMではボディメイク向けのパーソナルトレーニングも行っています。
また筋トレに特化したジムですので、集中してトレーニングをすることができます。
是非一度、口コミで話題の奈良市にあるジムTMK GYMにお越し下さい。
